こんにちは〜tokumaruです！ 今回と次回の2回にわたって、 体幹トレーニング について書いていきます。 この記事を読んでいただくと、 体幹トレーニングの大切さがわかり、 タックルされても倒れない 強いカラダを手に入れることでしょう！ 読んでいただけな…