もしお子さんが脳震盪を起こしてしまったら、、、

こんにちは〜tokumaruです！

今回は

脳震盪を起こしてしまったあとの対応

について書いていきます！

この記事を読んでいただくと、

脳震盪を起こしてしまった後の正しい対応で

お子さんを安心させることができるでしょう！

お子さんの早い復帰にも繋がります！

読んでいただけないと、

誤った対応をしてしまいそれによって、

最悪の場合脳震盪の副作用で命に関わることも、、、

我が子のためにも最後まで読んでくださいね！

脳震盪後は、とにかく安静です！

脳震盪は、頭痛やめまいが治っても

すぐに練習を再開するのは危険です。

再開するためには適切な回復期間を置き、

脳震盪発症のリスクが高い練習メニューを

避けるなどの適切な対策をし、

徐々に運動負荷を上げていく

段階的復帰を行っていくことが必要です。

まず当日は、帰ったらすぐに寝てください。

脳震盪した当日は頭を使うことを避けてください！

学校の宿題もさせないでいいです

その代わりテレビやスマホも控えさせて、

早く寝るようにさせてください！

そして1週間は運動禁止です。

ジョギングも筋トレもNG

徐々にウォーキングくらいから始めましょう！

2週目から段階的に運動を開始していきます！

軽い筋トレ、ジョギングから開始し、

指導者や医師の指示に従って、

少しずつ強度を高めていきましょう！

完全復帰は3〜4週だと考えていてください。

きっとお子さんは焦ると思います。

筆者の私がそうでした。

試合も近かったので本当に早く復帰したかった。

しかしここを我慢させるのが親御さんの役目です！

冒頭でも言ったとおり、

これはお子さんの命に関わる問題ですので、

どうにか心を落ち着かせてあげてください。

しっかり治さないと、脳震盪は

癖になってしまいます。

2、3回目の脳震盪は後遺症のリスクが

高くなるそうです。

とにかく、

安静。

焦らせない。

しっかり治す。

これを覚えていてください！！

最後まで読んでくださり、

ありがとうございます！

少しでもタメになったら、

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